居家三宝——甜橙、茶树、薰衣草
在接触芳疗之初会有一种犹豫，应该怎么选择精油？需要常备哪些精油？推荐三款精油——甜橙、茶树、薰衣草，这三款精油基本上可满足日常居家90%的需求。
幸福+：甜橙精油
角色：元气满满的乖宝宝
特质：讨人喜爱、乐滋滋、不哭闹；
功效：促胶原蛋白新生、促消化、愉悦心情；
朋友聚会，家中小憩，放上轻音乐，甜橙一定是最适合你香薰的那个，没食欲的时候帮助你大开胃口，万一吃多了消化不良，你还能用它按摩促消化~
健康+：茶树精油
角色：铁汉柔情的好爸爸
特质：一切有他、外刚内柔、杀菌消毒；
功效：消炎杀菌、祛痘、抗感染、抗流感；
最近流感，担心家人感冒，提前熏香茶树一定是最机智的选择，日常淘洗衣服的水中加入几滴茶树精油，平时多做喷雾喷洒空气或泡澡以及稀释在水中后沾取擦拭身体，健康指数直线飙升呢~
和谐+：薰衣草精油（真实薰衣草/真正薰衣草）
角色：用爱滋养的好妈妈
特质：温暖舒心、踏实靠谱、总有办法；
功效：修复疤痕痘印、平衡水油、止疼第一、助眠首选、舒缓放松。
这是一个在任何时候你都选不错的精油 ，也是如果只买一款最推荐一款精油，因为就像妈妈一样的特质，总是有办法帮到你，并且尽自己全力。比如头疼、肩膀疼、姨妈疼各种疼，胃痉挛、长痘痘、睡不着、甚至你不知道自己怎么着了，你都可以找薰衣草给你一些帮助。
这三款精油，在所有精油的安全程度中排名前五名。
真实薰衣草以及茶树，可以分别小面积点涂在痘印、痘痘处。精油高浓度萃取自植物，如果要大面积使用在肌肤，所有的单方精油都需要先经过稀释之后再使用，包括薰衣草茶树。但这两个正因为其安全度高，在肌肤有不大于1cm?直径的痘痘、疤痕时，可以使用棉签点涂。（敏感性皮肤最好将精油稀释后再使用）
而甜橙精油是那种只要闻起来，就会忍不住上扬嘴角的气味，也是柑橘属中最为安全的选择，因此非常适合作为面向儿童的熏香精油。
配方推荐
自己用——提亮肤色：薰衣草1d+甜橙1d+玫瑰果油10ml，洁面爽肤后取出3-5滴到手心，涂抹于面部，再使用晚霜即可，能有效紧致滋润肌肤。
宝宝用——预防流感：茶树5d滴在淘洗衣物的水中，稍加浸泡后晾晒，给宝宝穿上即可，日常也可以使用茶树精油20d+甜橙10d+100ml水，喷洒在空气中，消毒清新空气哦~
家人用—腰酸背痛：薰衣草12d+甜橙6d+甜杏仁油30ml，搓热双手，涂上按摩油，按摩5-10分钟，有很出色的止疼舒缓、助眠安神的效果。
*P.S.以上剂量为成人剂量，12岁以下儿童减半，6岁以下儿童1/4，3岁以下1/8
另外，以上三款精油在居家生活中还可用于其他方面，如用作喷雾清洁空气，滴在枕巾或纸巾上帮助入眠……最懂居家的女人，大抵就是这样用植物的力量润物细无声，守护着幸福健康和谐的家。
如果想要使用精油却无从入手的学员们，可以先尝试一下这三款精油哦~
橙花精油能镇定副交感神经的作用使其成为治疗失眠的好处方，尤其是在沮丧不得成眠的情况下。橙花精油有安抚作用，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。那么橙花精油怎么治疗失眠呢？
单方精油是根据提到花瓣或绿色植物精粹的物质，一般由于带有很高的成份而功效实际效果十分强劲。比如熏衣草精油，能够去疤、促进睡眠。橙花精油的作用与功效十分多，不但能提高体细胞魅力，还能够促进消化、抗消沉、抗筋挛，能够医治轻度焦虑症、减轻大家心态等症状。
1、橙花精油熏香：
橙花精油1滴+薰衣草精油1滴，熏香，有助眠的作用。
2、橙花精油芳香浴：
在泡澡的热水中滴入4滴橙花精油，泡15分钟。?
3、橙花精油滴到棉球上：
将1滴橙花精油滴在棉花球上，放在枕头旁边。
除了橙花精油之外，薰衣草精油、洋甘菊精油等也有治疗失眠的作用。橙花精油具有抗忧郁、杀菌、抗痉挛和催情的效果，有温和的安神作用。它有几个非常重要的生理功效，比如它可以缓解情绪引起的各类病症。
橙花精油治疗焦虑的效果特别好，可以迅速而有效地减轻压力和焦虑，例如面试、考试或演讲前出现的焦虑症等。不过，橙花精油最大的价值在于它可以治疗长期严重的焦虑。
1、橙花精油的作用与功效
抗消沉、抑菌、抗筋挛、除菌、祛胃肠胀气、使激动、提高体细胞魅力、除味、促进消化、绵软皮肤、镇静、补身。苦橙花精油具备抗抑郁、除菌、抗筋挛和崔情的实际效果，也是有柔和的安神助眠功效。最重要的是它能够减轻心态造成的各种各样症状，例如招聘面试、考试或是演说前出现的焦虑症等。
2、橙花精油的运用
生产护肤保养疫苗橙花精油因能提高体细胞魅力的特点，能协助细胞再生，提升皮肤延展性。合适偏干、比较敏感及完善型皮肤应用，针对别的的皮肤问题橙花精油也是有协助，非常是螺旋形的静脉曲张、疤痕及妊娠纹。在照X光时，橙花精油能用来维护皮肤。生产人体维护保养疫苗对人体罢了，橙花精油是一种很好的滋补品。橙花精油能镇静交感神经，能够用于治失眠，尤其是在消沉不可入睡的状况下。还能改进神经痛、头痛和眩晕，能缓解连续不断的哈欠。能镇抚烦躁不安的情况。橙花精油抗筋挛的特点能够用于抚慰胃肠，对结肠炎和腹泻也是有实际效果。镇静心悸、清血、推动循环系统。橙花精油还能改进消沉的心态，如经前候群症及女性更年期的心理状态问题。
3、合适与橙花精油配搭的单方精油
安息香精油、佛手柑精油、天竺葵精油、茉莉精油、熏衣草精油、柠檬精油、甜橙精油、玫瑰精油、迷迭香精油、檀香精油、依兰精油等。
4、橙花精油可用皮肤种类
橙花精油合适偏干、敏感度以及它问题皮肤，非常是螺旋形的静脉曲张、疤痕及妊娠纹
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希望本篇文章《居家三宝——甜橙、茶树、薰衣草》能对你有所帮助！
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