操作和使用方法
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五.容易内疚
常感到不好意思、礼貌疏远。和别人在一起时总是怕冷场，一直主动去找自己以为的别人感兴趣的话题。就连对方聊天没有秒回都会心存愧疚 : 每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。
六.害怕冲突
别人明显是在欺负自己，态度明显恶劣，明摆着是在攻击、贬低、嘲讽，自己却无动于衷，忍气吞声、沉默以对。可是越是忍让退缩，别人越是得寸进尺。
七.不敢做真实的自己害怕被周围人评价，害怕给他人留下坏印象如，一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒。
八.舍己为人
总想着给对方面子，不惜牺牲自己的面子和利益，而变得讨好、低地位，而不敢表达不满，宁愿自己憋屈忍辱也要维护对方。如，和朋友打游戏，第一想到的也不是充分去体验游戏的乐趣，而是希望自己能少死，看上去战绩不差。
九.害怕权威
容易自卑。如果对方是老师、领导、长辈或资历更深的人，就容易表现的畏畏缩缩和拘谨。或者，交往缺乏边界感。对任何人都用可爱表情包即使明显不合时宜，句末喜欢使用·....好。。。之类的语气词。越是忍让退缩，别人越是得寸进尺，攻击型讨好通过贬低、嘲讽、攻击对方，用不尊重对方的方式得到对方的关注。或嬉皮笑脸、乱开玩笑来逗笑别人。
如何克服讨好型人格?
1.练习拒绝
“这把打了不打“我没有时间帮你。”、“我今天有事，你们玩”。
2.练习表达感受
“抱歉，虽然这很可能不是事实，但是我难免有种感觉，就是你在拿我的隐私当作谈资。下次跟“这个笑话别人说我的事能不能先问下我 ?”“我一点都不好笑，再这样我可要生气啦。不开心，我需要听你说一些好话!”“
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评论列表（4条）
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